Kurse
Ein vielfältiges Kursprogramm ergänzt das Angebot des Nordbades.
Babyschwimmen
Babyschwimmen ist geeignet für Kinder von 3 Monaten bis einem Jahr. Die sehr frühzeitige Bewegung im Wasser wirkt sich positiv auf viele, noch zu entwickelnde Fähigkeiten des Kindes aus. Nur einige Vorteile des Babyschwimmens sind der intensive Körperkontakt zu den Eltern, die Ausdehnung des kindlichen Aktionsradius, Kräftigung der Arm-, Bein- und Rückenmuskulatur oder die Ausprägung des Gleichgewichtssinnes.
Anmeldungen und Auskünfte erfahren Sie unter folgenden Vereinen
- Physiotherapie Wenzel&Czura unter Tel. 0351 8033249
Kurstermin: Montag 08.30 Uhr - 09.00 Uhr
10.30 Uhr - 11.00 Uhr
| 12.30 Uhr - 13.00 Uhr | |
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13.30 Uhr - 14.00 Uhr |
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| Mittwoch 10.30 Uhr - 11.00 Uhr |
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- Familienzentrum Heiderand unter Tel. 0351 8890977
www.familienzentrum-heiderand.de
Kurstermin: Montag 09.00 Uhr - 10.30 Uhr
- AWO Kinder- und Jugendhilfe gemeinnützige GmbH unter Tel. 0351 3361107
Kurstermin: Mittwch 11.00 Uhr - 12.00 Uhr
Schwangerenschwimmen - Gymnastik
Diese Gymnastik ist für werdende Muttis eine ideale Möglichkeit, durch gezielte Bewegung im Wasser alle drei Elemente der Geburtsvorbereitung – Atmung, Gymnastik, Entspannung – miteinander zu verbinden. Im Wasser fühlt man sich trotz Babybauches leicht, ja schwerelos und profitiert von den positiven Bewegungsanreizen.
| Kurstermine: | |
| Montag | 13.00 - 13.30 Uhr |
Auskünfte und Anmeldungen:
Physiotherapie Wenzel & Czura
unter Tel. 0351 8033249
Aquarobic
Die Wassergymnastik ist ein sehr intensives Trainingsprogramm mit abwechselnden Übungen bei flotter Musik. Kreislauf und Atmung kommen dabei auf Touren. Muskeln und Gelenke werden auf gesunde Weise trainiert, der Körper wird durch den Wasserwiderstand intensiv massiert. Es erscheinen Bewegungsformen wie Laufen und Hüpfen, Federn und Springen durch den unterstützenden Auftrieb des Wassers leicht, aber die Muskeln werden durch großräumige Übungen gekräftigt. Das Training birgt wenig Verletzungsgefahr – Stürze und ruckartige Bewegungen sind kaum möglich – gleichzeitig ist es entlastend für Gelenke, Bänder und Wirbelsäule.
| Kurstermine: | |
| Montag, Mittwoch und Donnerstag | 21.00 - 22.00 Uhr |
Auskünfte und Anmeldungen:
Physiotherapie Wenzel & Czura
unter Tel. 0351 8033249
Kurstermin: Dienstag 21.00 Uhr - 22.00 Uhr
Auskünfte und Anmeldungen:
Volkshochschule Dresden e.V. unter Tel. 0351 25440-0
Seniorenschwimmen
Diese Zeiten sind speziell der Generation 60 plus vorbehalten und setzen sich das Ziel, Freude und Spaß an der Bewegung im Wasser zu erhalten, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu fördern und damit den gesamten Körper in Schwung zu bringen.
| Zeiten: | |
| Dienstag | 12.00 - 14.00 Uhr |
| Donnerstag | 12.00 - 14.00 Uhr |
Schwimmkurse
Schwimmen lernen im Nordbad? Dies ist eine selbstverständliche Tradition. Schon Väter, Großväter und Urgroßväter haben im Nordbad ihre ersten Schwimmversuche unternommen.
Das gesamte Jahr über finden vormittags für Kindergärten Schwimmkurse für Vorschulkinder (5
1/2
- 6 J.) statt.
Das Ziel der Kurse ist das Erreichen des Schwimmabzeichens „Seepferdchen“ für die Kinder.
Dafür müssen die Kinder folgende Fertigkeiten erlernen:
Sprung vom Beckenrand, 25 Meter Schwimmen, einen Gegenstand mit den Händen aus schultertiefem Wasser herausholen
Die Kurse dauern ca. 10 Wochen und beinhalten 20 Unterrichtstunden.
Preis: 70 € pro Kurs
Auskünfte und Anmeldungen:
Nordbad Dresden Tel.-Nr.: 0351/8032360 oder
info(at)nordbad-dresden.de
Physiotherapeutische Wassergymnastik / Reha Sport
Einzeltherapien, Gruppentherapien für Arthroseerkrankte,
Behinderte
Voranmeldungen und Vorlage eines Rezeptes erforderlich!
Wassergymnastik mit und ohne Rezept möglich
Reha Rezept ( 54 Einheiten ) werden entgegen genommen
Auskünfte und Anmeldungen:
Physiotherapie Wenzel & Czura
unter Tel. 0351 8033249/
www.physiotherapie-nordbad.de
Öffnungszeiten in den Sommerferien
